掉头发暗示三种病？警惕这些健康信号！
来源：南京肤康皮肤病研究所 电话预约：182-5188-9023
你是否发现梳子上的落发越来越多？偶尔掉发是正常现象，但如果持续大量脱发，可能是身体发出的健康警报。医学研究表明，异常脱发可能与某些疾病相关。南京皮肤病研究所专家从营养、内分泌、免疫三个角度，解析脱发背后的潜在健康问题，并提供科学应对建议。
一、营养缺乏：贫血与蛋白质不足
头发的主要成分是角蛋白，长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩。
-缺铁性贫血：铁元素不足影响红细胞携氧能力，毛囊因缺氧而进入休止期，表现为头发稀疏、易断裂。女性月经量多或素食者风险更高。
-维生素D缺乏：研究发现，脱发患者常伴有低维生素D水平，该维生素对毛囊周期调控至关重要。
建议：通过血常规和微量元素检测确认缺乏类型，增加红肉、深色蔬菜、坚果摄入，必要时在医生指导下补充剂。
二、内分泌失调：甲状腺疾病与激素紊乱
甲状腺激素直接影响毛发生长周期，无论是甲亢还是甲减均可能引发脱发。
-甲状腺功能减退：代谢减缓导致头发干燥、脆弱，甚至眉毛外侧脱落。
-多囊卵巢综合征（PCOS）：女性雄激素过高会引发“雄性激素脱发”，表现为头顶或发际线后移，常伴随痤疮、月经不调。
建议：抽血检查甲状腺功能（TSH、T3、T4）和性激素水平，确诊后通过药物调节激素平衡。
三、自身免疫疾病：斑秃与系统性红斑狼疮
免疫系统错误攻击毛囊会导致局部或广泛脱发。
-斑秃：突发圆形脱发斑块，与压力、遗传有关，部分患者可自愈，但需警惕复发。
-红斑狼疮：伴随面部蝶形红斑、关节痛，脱发呈弥漫性，需免疫抑制剂治疗。
建议：皮肤科做毛囊镜或活检，确诊后采用局部激素注射、光疗等方案，同时管理原发病。
日常护发与误区提醒
1.避免过度护理：频繁烫染、高温吹风会损伤毛鳞片，加重脱发。
2.压力管理：长期焦虑触发休止期脱发，可通过运动、冥想缓解。
3.警惕伪科学：生姜擦头皮无明确生发证据，部分产品含激素反而有害。
南京皮肤病研究所专家提醒：脱发是身体的“晴雨表”，若每日掉发超100根且持续数月，务必就医排查病因。早期干预不仅能挽救发际线，更能发现潜在健康问题。记住，健康的生活方式才是更好的“生发剂”。
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