日光性皮炎的核心诱因是皮肤对紫外线的“过度反应”。太阳光中的中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）是主要“元凶”：UVB穿透力较弱，主要损伤表皮层，引发急性红肿、水疱；UVA则能深入真皮层，破坏胶原纤维，导致皮肤老化并加重炎症。部分人群因遗传、药物或接触光敏性植物（如芹菜、柑橘类果皮），皮肤对紫外线的敏感度显著升高，即使短时间日晒也可能发病。

 

　　症状表现与日晒强度密切相关。急性期皮肤会迅速泛红，出现边界清晰的红斑，伴随灼热或针刺感；若继续暴晒，红斑可能扩大并形成水疱，破裂后渗出液体，结痂后留下暂时性色素沉着。慢性反复发作者，皮肤会逐渐增厚、粗糙，出现苔藓样变，对紫外线耐受性进一步降低。值得注意的是，儿童皮肤屏障功能较弱，老人皮肤修复能力下降，均属于高发人群。

 

　　日常防护是预防发作的关键。外出时需遵循“遮、涂、避”原则：选择UPF50+的防晒衣、宽檐帽和太阳镜，减少皮肤直接暴露；使用广谱防晒霜，出门前15分钟涂抹，每2小时补涂一次，尤其游泳或出汗后；避开上午10点至下午4点紫外线最强时段，若必须外出，尽量寻找阴凉处行走。此外，光敏性药物使用者或既往有日光性皮炎病史者，需严格遵医嘱调整用药时间或加强防护。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，若已出现明显炎症，需温和处理并观察恢复情况。可用生理盐水冷敷患处缓解灼热感；局部涂抹氧化锌软膏或弱效激素类药膏（如氢化可的松乳膏）减轻红肿，但需避免厚涂或长期使用。若症状持续3天未缓解，或出现大面积水疱、发热等全身症状，需及时就诊。